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Aqua Yoga
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Pratique du yoga aquatique
Réseau partenaire AGEFIPH Région Occitanie N°0800111009
Formation

Aqua yoga

L'aqua yoga est une pratique de yoga dans l’eau. Aussi appelé yoga aquatique ou en sanskrit Jala yoga®, L'aqua yoga offre une autre dimension à l’eau. La pratique de l'aqua yoga enrichi et diversifie les activités aquatiques.
Prérequis
  • Bon niveau de pratique dans la discipline de la natation.
  • Capacités intellectuelles et physiques pour suivre des cours pratiques et théoriques
  • Aucune connaissance nécessaire pour l'activité yoga.
  • Pour les personnes en situation de handicap
    • merci de vérifier votre accessibilité avec le questionnaire de positionnement.
Conditions d'accès
  • Être âgée de 18 ans
  • Fiche d'inscription dûment remplie
  • Une attestation de "savoir nager" de 200 m nage-libre
  • Personne en situation de handicap, vérifiez votre accessibilité
Durée

La formation complète en aqua yoga dure 6 jours (50 h) et est composée de 3 modules:

  • Apprentissage 17 h
  • Approfondissement 17 h
  • Perfectionnement 16 h

Ces 3 modules donnent des connaissances précises et des outils pratiques pour des séances complètes d'aqua yoga.

Un 4ᵉ module conçu pour renforcer vos acquis d'une durée de 2 jours.

Délais d'accès
  • Formation intensive : dès septembre avec clôture des inscriptions au 1er juin de l'année en cours
  • Formation continue : toute l'année
Accessibilité
La formation aqua yoga est accessible à tous. Les personnes en situation de handicap peuvent accéder à la formation sous condition de répondre aux prérequis établis lors de l'inscription. Tous les moyens sont mis en œuvre pour faciliter l'apprentissage. Supports pédagogiques, FAL/FAC, supports numériques, supports audio et vidéo, support logistique et humain.
Lieu Formation
Partout en France.
Fiche technique de la formation aqua yoga
Formations tarifs 2025
Brochure de la formation continue d'aqua-yoga
Modalités de mise en œuvre de la formation aqua yoga en présentiel
Personne en situation de handicap accessibilité
Conditions d'accès à la formation aqua yoga
Organigramme de l'organisme de formation
Aqua yoga
Tarifs
Module 1, module 2 et module 3
1500 €
les 6 jours
Module 4: consolidation des acquis
500 €
2 jours
Intéressé par cette formation? Demander un devis

Module 1: Apprentissage - Module 2: Approfondissement - Module 3: Perfectionnement

Formation Aqua Yoga Juin 2025

Dans le sud de la France 34340 Marseillan

Fiche d'inscription formation aqua yoga en présentiel
Livret d'accueil
Analyse des besoins de formation

Contenu de la formation

Objectifs

  • Conduire une séance d’aqua yoga en milieu naturel (mer-lac) ou fermé (piscine privée-public) en petite et en grande profondeur
  • Animer une séance ludique et cohérente en accord avec l’architecture d’une séance
  • Transmettre les principes déontologiques et philosophiques du yoga
  • Gérer les différentes problématiques qui peuvent intervenir ; avant, pendant et après le cours d’aqua yoga
  • Sécuriser les pratiquants et proposer des exercices adaptés au niveau des élèves

    Aptitudes visées

    Aptitude dans la théorique et la philosophie du yoga
  • Aptitude dans les différentes respirations du yoga et du milieu aquatique
  • Aptitude dans le contenu de l’aqua yoga
  • Aptitude dans l’apprentissage technique de l’aqua yoga
  • Aptitude dans la mise en pratique des différents apprentissages techniques
  • Aptitude dans la mise en place des composants d’une séance d’aqua yoga
  • Aptitude dans la gestion des différents éléments qui constitue une séance d’aqua yoga
  • Aptitude dans l’accompagnement postural
  • Aptitude pratique.

    • A qui s'adresse cette formation ?

    Cette formation d'aqua yoga est accessible à tout le monde, les enseignants de la natation et du yoga enrichiront leurs cours et donneront un nouveau souffle à leur enseignement.

    En tant qu’enseignant de la natation

    Cette formation d'aqua yoga vous permet de diversifier votre enseignement de l’élément aquatique et ainsi enrichir vos compétences.

    En tant qu’enseignant de Yoga

    Cette formation d'aqua yoga vous apporte les clefs nécessaires à la pratique du yoga dans l’eau avec des asanas spécifiques en harmonie avec l’eau.

    Contenu de la formation d'aqua yoga

    La formation d'aqua yoga comprend de la théorie, de la pratique et de la mise en situation de pratique de yoga dans et hors de l’eau. Il est important de prendre en compte que la formation ne comprend pas de techniques pédagogiques et sécuritaires relatives à la natation, ni à l’hygiène et la sécurité.

    Ces compétences font partie des prérequis pour accéder à la certification.

    Un rythme alliant théorie et pratique

    34 h de pratique dans et hors de l’eau, 10 h de techniques et de théorie sur le du yoga.

    La théorie est accessible aux non initiés, elle porte sur les essentiels de la philosophie du yoga, les asanas, les vayus, les bandhas, les chakras, les méditations guidées et les accompagnements posturaux.

    Les pratiques proposées hors de l’eau sont toujours en lien avec les pratiques dans l’eau

    L’objectif étant de vous faire sentir et d’apprivoiser les postures de yoga (asanas) adaptables à l’eau. Les séances enchaînent des postures statiques et dynamiques, dans un mouvement coordonné à la respiration. Nous découvrirons toute une palette d’exercices ludiques pour explorer la pratique.

    Les pratiques guidées par les élèves au cours de la formation, sont les moyens de conduire avec succès une séance de aqua yoga.

    Méthodes mobilisés modules 1, 2 et 3

    • Théorie :
      • Cahier de formation délivré le 1er jour de la formation du module concerné.
      • Fiches pédagogiques de séance d'aqua yoga.
      • Support vidéo.
      • Support audio.
    • Pratique :
      • Séance pratique hors et dans l'eau.
      • Mise en situation : Conduite d'une séance d'aqua yoga filmée et étudiée.

    Méthodes mobilisés module 4

    • Théorie :
      • Mise à jour des méthodes pédagogiques
      • Échanges divers sur les différents supports pédagogiques.
      • Diffusion des éléments issus de la veille pédagogique qui est mis à disposition du public.
      • Diffusion de l'évolution du contenu pédagogique de la formation générale d'aqua yoga.
      • Études des séances filmées ou écrites par les élèves.
      • Création en commun de séance d'aqua yoga afin d'enrichir la pratique des élèves.
    • Pratique :
      • Séance pratique hors et dans l'eau.
      • Mise en situation : Conduite d'une séance d'aqua yoga filmée et étudiée.

    Programme

    Module 1
    Apprentissage
    Initiation au yoga aquatique pour débutant avec la pratique des postures (asanas) en statique et en immersion.
    Module 2
    Approfondissement
    Approfondissement des postures (asana) plus complexes avec la pratique du souffle (pranayama)
    Module 3
    Perfectionnement
    Enchaînements de postures aquatiques rythmées par le mouvement de la respiration et de l’eau. Apprentissage de la méditation aquatique.
    Programme à télécharger
    Module 4
    Consolidation des acquis

    Questionnaire de satisfaction

    Suite à la formation, nous vous enverrons un accès à votre espace qui vous permettra de remplir en ligne le questionnaire de satisfaction.

    Dans le cadre de notre démarche qualité et afin d'améliorer en continu nos services, nous vous prions de bien vouloir prendre quelques instants pour exprimer votre niveau de satisfaction. Nous vous en remercions par avance.

    Livret d'accueil

    Fourni le premier jour du module 1 de la formation.
    Livret de formation

    Votre coach

    Dominique

    Votre coach Dominique
    Titulaire du brevet d’État de maître nageur (BEESAN) depuis 1995, j'ai enseigné à Sète la natation à différents publics, enfants, adultes. Je pratiquais le yoga depuis plusieurs années en dilettante et à force de pratique, le yoga a pris de plus en plus de place. Ma passion de l’eau et ma pratique de yoga m’ont amené à développer le yoga dans l’eau. Cette discipline est encore peu connue, mais je souhaite développer cette activité riche en sensations et en bien-être. Je mets en place des formations à 3 niveaux pour les maître-nageurs et entraîneur de natation afin qu’ils puissent offrir aux gens la possibilité de pratique le yoga autrement.
    En savoir plus sur Dominique