Animer des cours de yoga aquatique en milieu naturel ou fermé, en petite et grande profondeur. Les pratiques proposées sont une harmonie parfaite de la natation et du yoga. Les postures spécialement adaptées à l’eau sont enrichies de pratique de souffle et de méditation aquatique.
Ces 3 modules vous donneront des connaissances précises et des outils pratiques pour vos futures séances de Jala yoga®.
Cette formation Jala yoga® est accessible à tout le monde, les enseignants de la natation et du yoga enrichiront leurs cours et donneront un nouveau souffle à leur enseignement.
La formation comprend de la théorie, de la pratique et de la mise en situation de pratique de yoga dans et hors de l’eau. Il est important de prendre en compte que la formation ne comprend pas de techniques pédagogiques et sécuritaires relatives à la natation, ni à l’hygiène et la sécurité.
Ces compétences font partie des pré-requis pour accéder à la certification.
34 h de pratique dans et hors de l’eau, 10 h de techniques et de théorie sur le du yoga.
La théorie est accessible aux non initiés, elle porte sur les essentiels de la philosophie du yoga, les asanas, les vayus, les bandhas, les chakras, les méditations guidées et les accompagnements posturaux.
L’objectif étant de vous faire sentir et d’apprivoiser les postures de yoga (asanas) adaptables à l’eau. Les séances enchaînent des postures statiques et dynamiques, dans un mouvement coordonné à la respiration. Nous découvrirons toute une palette d’exercices ludiques pour explorer la pratique.
Les pratiques guidées par les élèves au cours de la formation, sont les moyens de conduire avec succès une séance de Jala yoga®.
