L'aquagym est une gymnastique douce dans l'eau, mais en fonction de la dynamique du groupe, il peut être plus intensif jusqu'à être de la gym tonique.
Coaching
Aquagym
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Les cours sont dispensés avec de la musique qui donne le rythme.
