Yoga

Le yoga tire son origine en Inde il y a plus d’une centaine d’années. Aujourd’hui, il compte des millions d’adeptes à travers le monde. Grâce à différentes postures (asanas) et à des techniques de respiration et de méditation, le yoga a pour but d’unifier le corps et l’esprit à travers la prise de conscience de soi. Vous retrouvez la paix et la sérénité en vous initiant au yoga, cette discipline ancestrale. Au cours de la première séance de coaching, j’observerai votre niveau de votre souplesse afin de personnaliser vos séances. Si vous êtes en groupe un bilan général sera établi. Toutes les personnes présentes sont prises en comptes pour former une séance fluide et homogène.