La peur de l'eau prend parfois sa source dans l'enfance ou lors d'un traumatisme.
Adulte, adolescent, enfant, l'apprentissage de l'élément aquatique s'apprend à tout âge. Les séances d'aquaphobie sont composées de travail de respiration, d'équilibre et d'immersion. Les séances sont programmées au rythme de l’élève, prendre son temps peut parfois amener à en gagner.