Le yoga aquatique

Le yoga apporte sérénité, bien-être, apaisement et paix intérieure. Il améliore le souffle, la concentration, la souplesse et nous fixe dans le moment présent.

L’eau nous enveloppe et nous soutient tout en mettant fin à notre relation avec la gravité. Elle nous donne un rapport charnel avec notre corps, un confort chaleureux et réconfortant.

Les bienfaits du yoga sont nombreux, car il transforme le corps dès la première séance. Dans l’eau, les vertus du yoga sont sublimées, la sensation d’apesanteur de l’eau élimine le stress des articulations et les stabilise pour libérer la tension musculaire ou l’inconfort. Lors de la pratique des postures de yoga dans l’eau, on ressent un étirement doux, subtile et profond. L’amplitude des mouvements est accentuée, bercée par la sensation rassurante et confortable de l’eau.

L’eau enveloppe d’une douceur inégalable et lorsque la pratique est accompagnée d’une musique douce et relaxante, les bienfaits en sont décuplés. Ses nombreuses propriétés aident à réduire le stress et améliorent le bien-être général. La souplesse des articulations favorise le déplacement et la mobilité. Les muscles s’allongent et le corps s’affine. Les fonctions cérébrales s’améliorent, la concentration, la mémoire et les connaissances sont boostées.