Pratique du yoga aquatique
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Formation

Yoga pour performer en natation synchronisée

La pratique du yoga libère le stress et apporte la concentration, l’équilibre et la maîtrise du corps. Chaque nageuse ressent les bienfaits du yoga dans la pratique de sa discipline, mais aussi dans sa vie quotidienne.
Formation sur 2 fois 4 jours et une remise à niveau de 2 jours chaque année.
Formation ouverte à tous les entraîneurs de natation synchronisée, professionnels ou bénévoles.
Dans toute la France.
Yoga pour performer en natation synchronisée
Tarifs
Formation de 4 jours
1000 €
plus 50 € par jour par personne supplémentaire
Remise à niveau de 2 jours
500 €
plus 50 € par jour et par personne supplémentaire

Bienfaits du yoga en natation synchronisée

Réduction du stress
Concentration
Maîtrise de sa respiration
Souplesse
Donne confiance en soi
Forme au respect
Aide au lâcher prise
Facilite le travail de l’équilibre

Programme de la formation

Matin
Pratique
Début d’après-midi
Théorie
Fin d’après-midi
Pratique et mise en situation

Contenu de la formation

Ouverture d’épaules
Ouverture de hanches
Équilibre
Pratique du souffle
Matériel pour la formation
Un tapis de yoga
Le carnet de formation fourni lors de l'inscription

Votre coach

Dominique

Votre coach Dominique
À l'origine de la section natation synchronisée au club Dockers Club Sétois en 1995, j'ai entrainé des nageuses de natation synchronisée de 1995 à 2004. Ma pratique le yoga depuis 10 ans m'ont amené à proposer cette formation de yoga pour natation synchronisée confiante que cette pratique en natation synchronisée n’est pas une perte de temps, mais un gagne temps.

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